Stress, pollution et maladies : le corps subit beaucoup de changements jour après jour.
Il vaut mieux devancer les problèmes en prenant des mesures supplémentaires pour préserver ce corps au niveau cellulaire et pour vivre une vie saine.
Voici 10 aliments alcalinisants qui nettoient, réparent et produisent de nouvelles cellules tout en renforçant le système immunitaire :
1. Roucou
Le roucou est une riche source de norbixine, antioxydant puissant.
L’effet anti-mutagène de la norbixine sur les cellules saines aide à rester en bonne santé et à éviter la maladie.
2. Bananes
Riches en fer et en cuivre, les bananes aident à augmenter le nombre de cellules sanguines dans votre corps.
Elles contribuent à la production de globules rouges.
3. Melons
A haute teneur en bêta-carotène et phytonutriments, les melons aident le corps à lutter contre les toxines.
Ils favorisent également la production de globules blancs et stimulent votre immunité contre les substances toxiques.
4. Origan
L’origan contient d’importants composés organiques qui peuvent défendre le corps de diverses maladies, en particulier les maladies intestinales.
L’origan peut stimuler la production de globules blancs, vous aidant à récupérer plus rapidement de la maladie.
5. Prunes
La teneur élevée en antioxydants des prunes en fait l’un des meilleurs aliments pour renforcer les défenses immunitaires.
Elles sont également reconnues pour ralentir les risques de formation de cellules tumorales dans l’organisme.
6. Sel de mer
Le sel de mer aide à éliminer les excès d’acide par la miction.
Il aide à maintenir le corps dans un état alcalin en équilibrant le pH de votre sang.
Pour profiter des bienfaits du sel de mer, il doit être brut et non raffiné, comme le sel de Guérande ou de Noirmoutier par exemple.
7. Corossol
Le corossol impacte positivement votre santé globale en gardant vos cellules saines.
Consommé en boissons rafraîchissantes ou en dessert, le corossol est riche en antioxydants qui stimulent la production de globules blancs.
Il aide également à débarrasser les cellules de leurs toxines.
8. Teff
Le teff contient une quantité substantielle d’éléments nutritifs qui sont importants pour la croissance et le développement cellulaires.
Ces nutriments aident à créer de nouvelles cellules, réparer les anciennes, et encourager la croissance des cellules saines dans le corps.
9. Wakame
Un composé important appelé fucoxanthine se trouve dans le wakame, qui inhibe la croissance de la graisse dans les cellules.
Elle contribue également à stimuler l’oxydation des graisses.
Ce composé se trouve rarement dans d’autres aliments.
10. Riz sauvage
Le riz sauvage est connu pour favoriser la production de globules blancs.
Les globules blancs sont la première ligne de défense de votre corps.
Le riz sauvage contient également des éléments importants qui aident à produire du collagène.
Le collagène est nécessaire pour réparer les cellules des organes, des tissus et des vaisseaux sanguins.
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