Ce professeur de Yoga explique comment arrêter une crise d’angoisse sans prendre de médicaments !

Vous ne le savez peut être pas, mais les crises d’angoisse représentent une forme de maladie mentale dont les effets perturbent les fonctions cérébrales les plus élémentaires. Les facteurs déclencheurs varient d’une personne à une autre, mais la bonne nouvelle c’est qu’il existe un moyen naturel pour y remédier …

Les crises d’angoisse surviennent généralement dans des circonstances de stress et d’énormes tensions, au milieu d’une foule de personne ou encore dans un espace confiné. Lorsque vous éprouvez une crise d’anxiété, vous pouvez ressentir de l’essoufflement, une augmentation de la fréquence cardiaque et la transpiration persistante. Si cela vous arrive fréquemment, sachez qu’il y a un moyen naturel de surmonter cette crise et d’y mettre fin pour de bon.

1Comment traiter les crises d’angoisse ?

Généralement, les personnes qui ont très souvent des crises d’angoisse partent voir des médecins qui leurs prescrivent des médicaments psychotropes, tels que les antidépresseurs et autres. Bien que ces médicaments réussissent à calmer les crises pendant un moment, elles finissent toujours par se produire de nouveau.

De plus, ces médicaments peuvent parfois causer des dépendances ainsi que d’autres effets secondaires pour la santé. De ce fait, Vous devez savoir que les crises d’angoisse peuvent être contrôlées sans que vous preniez l’un de ces médicaments.

Tout ce que vous devez faire est de pratiquer une technique de yoga qui régulera votre taux de respiration pour vous aider à soulager votre crise d’angoisse. Cette technique de yoga est connue sous le pranayama. Un professeur de yoga, Gillian.B, pense que si vous pratiquez régulièrement cet exercice de yoga vous allez réussir à mettre fin à vos crises d’angoisse.
Liens commerciaux :

Back
SHARE