10 aliments qui nettoient les artères naturellement et protègent contre les malaises cardiaques

Ces 10 aliments peuvent aider à nettoyer vos artères et protéger votre cœur !

1Avocats

Au lieu d’utilisez la mayo ou la crème fraîche, échangez-les pour de l’avocat.

Regardez comment les avocats peuvent remplacer facilement les produits laitiers dans tous vos plats crémeux préférés.

Des études ont montré que la consommation quotidienne d’avocat entraîne l’amélioration du cholestérol sanguin (LDL plus bas et HDL plus élevé).

Le cholestérol HDL est le cholestérol qui aide à maintenir les artères sans obstructions.
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